Pred každým tréningom na ľade je povinná rozcvička – 15 min vopred.
Na suché tréningy je potrebné nosiť správnu športovú obuv, švihadlo, pitný režim (čistá voda, nesýtená minerálka), parketka. Na hodiny pilatesu je nevyhnutné nosiť karimatku.
Rozpis ľadu: http://www.hkmzvolen.sk/rozpis-ladu
ROZDELENIE :
M: 1641,1702,1698,1705,1810,206,207.
V: 1434,1274,1314,1642,1700,1570, 1477,1332.
ROZPIS TRÉNINGOV
| PONDELOK | 18.02.2019 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | všetci | S |
| UTOROK | 19.02.2019 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | všetci | J |
| 16:00 - 17:00 | GYMNASTIKA | všetci | V | ||
| STREDA | 20.02.2019 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1-plocha | všetci | S, J |
| ŠTVRTOK | 21.02.2019 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | všetci | S, J |
| 17:00 - 18:00 | KURZ KORČUĽOVANIA 2.plocha | všetci !!! | L, M, S, J | ||
| PIATOK | 22.02.2019 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | všetci | J |
| 17:00 - 17:45 | PILATES | všetci | L | ||
| SOBOTA | 23.02.2019 | 7:15 - 8:15 | ľad - 2.plocha | všetci | |
| 8:30 - 9:30 | suchý tréning | všetci | |||
| NEDEĽA | VOĽNO | ||||
| O | Z | N | A | M | Y |
| OZNAM | Každý UTOROK - v školskom roku 2018/2019 | 16:00 - 17:00 - pravidelný nemenný čas | Gymnastika | všetci | V |
| OZNAM | Každý ŠTVRTOK o 17:00 bude kurz korčuľovania! | 17:00 - 18:00 | KURZ - 2.plocha | ||
| OZNAM | Každý PIATOK 17:00 bude PILATES | 17:00 - 17:45 | PILATES - Zlatý potok | všetci |