Pred každým tréningom na ľade je povinná rozcvička – 15 min vopred.
Na suché tréningy je potrebné nosiť správnu športovú obuv, švihadlo, pitný režim (čistá voda, nesýtená minerálka), parketka. Na hodiny pilatesu je nevyhnutné nosiť karimatku.
Rozpis ľadu: http://www.hkmzvolen.sk/rozpis-ladu
ROZDELENIE :
M: 1641,1702,1698,1705,1810,206,207.
V: 1434,1274,1314,1642,1700,1570, 1477,1332.
ROZPIS TRÉNINGOV
| PONDELOK | 10.12.2018 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | všetci | J |
| UTOROK | 11.12.2018 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | všetci | S |
| 16:00 - 17:00 | GYMNASTIKA - telocvičňa TUZVO | všetci | V | ||
| STREDA | 12.12.2018 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | všetci | S |
| ŠTVRTOK | 13.12.2018 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | všetci | J |
| 17:00 - 18:00 MIKULÁŠ | KURZ KORČUĽOVANIA + ADULT + všetci - 2.plocha | všetci - aj tréning pre klubové deti !!! | ??? | ||
| PIATOK | 14.12.2018 | 6:00 - 7:00 | ľad - 1.plocha | J | |
| 17:00 - 17:45 | PILATES - Zlatý potok | všetci | L | ||
| SOBOTA | 15.12.2018 | 6:00 - 7:00 | ľad - 2.plocha | všetci | J |
| 7:00 - 8:00 | suchý tréning | všetci | J | ||
| OZNAM | Každý UTOROK - v školskom roku 2018/2019 | 16:00 - 17:00 - pravidelný nemenný čas | Gymnastika | všetci | V |
| OZNAM | Každý ŠTVRTOK o 17:00 bude kurz korčuľovania! | 17:00 - 18:00 | KURZ - 2.plocha | ||
| OZNAM | Každú NEDEĽU oddychujeme a venujeme sa regenerácií. | ||||
| OZNAM | Každý PIATOK 17:00 bude PILATES | 17:00 - 17:00 - 17:45 | PILATES - Zlatý potok | všetci |